Planszówki jako narzędzie terapeutyczne
W nadchodzącym tygodniu LaboratoriumRelacji organizuje wyjątkowe zajęcia w ramach Treningu Umiejętności Społecznych (TUS). Tym razem motywem przewodnim będą planszówki, które – jak się okazuje – mogą pełnić funkcję znacznie wykraczającą poza zwykłą rozrywkę. Podczas gry uczestnicy mają okazję doświadczać emocji w bezpiecznym środowisku, ćwiczyć nowe zachowania i obserwować, jak funkcjonują w grupie.
Nad czym pracują uczestnicy?
Zajęcia koncentrują się na kilku kluczowych obszarach rozwoju społeczno-emocjonalnego:
- Regulacja emocji – rozpoznawanie napięcia oraz radzenie sobie z frustracją, rozczarowaniem i ekscytacją, a także poszukiwanie sposobów na odzyskanie równowagi.
- Kompetencje społeczne – współpraca, przestrzeganie wspólnych zasad, cierpliwe czekanie na swoją kolej i uwzględnianie potrzeb innych.
- Komunikacja i asertywność – wyrażanie własnego zdania, komunikowanie potrzeb, proszenie o pomoc oraz reagowanie na odmienne opinie.
- Empatia i perspektywa drugiej osoby – dostrzeganie emocji innych, respektowanie granic i zrozumienie, że każdy może przeżywać tę samą sytuację inaczej.
- Poczucie sprawczości – podejmowanie decyzji, akceptowanie błędów, poszukiwanie rozwiązań i doświadczanie sukcesów.
- Radzenie sobie z wygraną i przegraną – przyglądanie się własnym reakcjom, rozwijanie elastyczności i uczenie się, że porażka nie definiuje wartości człowieka.
Dlaczego właśnie planszówki?
Gra planszowa naturalnie generuje emocje, wybory, konflikty interesów i okazje do współpracy. Dzięki temu uczestnicy mogą je zauważyć, nazwać i omówić, a następnie bezpiecznie przećwiczyć inne sposoby reagowania. Jak podkreślają organizatorzy, celem nie jest zawsze wygrywać, zachowywać się idealnie czy tłumić trudne emocje – chodzi o lepsze rozumienie siebie, rozpoznawanie potrzeb i stopniowe budowanie umiejętności potrzebnych do tworzenia satysfakcjonujących relacji.
W TUS-ie daje się przestrzeń na próby, błędy i ponowne podejmowanie wyzwań. Uczestnicy są wspierani, modelowani i wzmacniani w konstruktywnych zachowaniach, a zdobyte umiejętności przenoszą poza salę – do domu, szkoły i codziennych kontaktów z rówieśnikami.
„Bo najważniejsza rozgrywka nie toczy się na planszy. Toczy się w codziennym życiu – w relacjach, emocjach i małych krokach ku większej samodzielności społecznej” – czytamy w zapowiedzi wydarzenia.
Przed uczestnikami tydzień pełen wspólnych doświadczeń, refleksji i rozwoju. Gramy nie tylko pionkami – gramy o lepsze rozumienie siebie i innych!
Źródło: Laboratorium Relacji TUS Bystrzyca Kłodzka
Fot. facebook.com
