Bezpłatne wsparcie w zasięgu ręki
Na Dolnym Śląsku pojawiła się publikacja, która ma pomóc mieszkańcom regionu w codziennym dbaniu o kondycję psychiczną. Poradnik „W dobrym stanie” to praktyczny przewodnik adresowany do młodzieży, dorosłych, rodziców oraz seniorów.
Co zawiera publikacja?
Poradnik został podzielony na trzy główne obszary. Pierwszy dotyczy profilaktyki i dobrostanu – czytelnicy znajdą w nim wskazówki, jak radzić sobie ze stresem, pielęgnować emocje i wzmacniać odporność psychiczną. Druga część koncentruje się na rozpoznawaniu kryzysu – autorzy podpowiadają, jak wychwycić niepokojące sygnały u siebie lub bliskiej osoby i jak na nie reagować. Trzeci rozdział to uporządkowany przewodnik po dostępnym wsparciu: informacje o pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej w województwie dolnośląskim.
Dlaczego to ważne?
Zdrowie psychiczne wpływa na relacje w pracy, szkole i rodzinie. Jak podkreślają autorzy publikacji, stanowi fundament codziennego dobrostanu. Poradnik ma ułatwić mieszkańcom poruszanie się po obszarze profilaktyki oraz szukania pomocy w sytuacjach kryzysowych.
Publikacja jest bezpłatna i dostępna online. Można ją pobrać ze strony Dolnośląskiego Ośrodka Polityki Społecznej: dops.wroc.pl.
Źródło: Starostwo Powiatowe w Kłodzku – Powiat Kłodzki
Fot. facebook.com
